160g.hu - Spenótos cottage cheese tükörtojással Ez a recept kimaradt a 160 grammos étrend, villámvacsorák könyvből, de simán belefért volna, hiszen nagyon gyorsan elkészül és jóval komplettebb vacsora, mint egy szalámis szendvics.
Egy tényleg apró változtatás, és máris sokkal egészségesebb lesz a reggeli tükörtojásod:
Tízperces reggeliötletek az unalmas rántottán túl - Anyamagazin
Így lesz változatos étel a tükörtojásból | Ridikül
Tojásos ételek sütőben ⋆ Tojás Info
Kétszer sült melegszendvics, buggyantott tojással recept | Nosalty - YouTube